ชีวิตของฉัน สมุดบันทึกอารมณ์ My Life My Voice
My Life My Voice Mood Journal เป็นแอปพลิเคชันที่มีให้ใช้สำหรับ iPhone ซึ่งมีวิธีการใช้งานที่ง่ายสำหรับการติดตามความคิดเห็น ความรู้สึก และอารมณ์ของคุณ ด้วยเครื่องมือแบบอินเทอร์แอคทีฟนี้ คุณสามารถติดตามอารมณ์ของคุณได้อย่างง่ายดายโดยใช้โทรศัพท์ของคุณ
แอปพลิเคชันนี้ช่วยให้คุณสามารถเลือกใช้ไอคอนอีโมติคอนที่หลากหลายเพื่อช่วยระบุอารมณ์ของคุณ คุณสามารถเพิ่มรายละเอียดในการเขียน บันทึกเสียงของคุณ หรือแนบรูปภาพเพื่อจับภาพของสิ่งที่เกิดขึ้นได้ ไม่ว่าคุณจะรู้สึกดี หรือเศร้า หรืออะไรก็ตาม แอปพลิเคชันนี้เป็นวิธีที่ดีในการติดตามอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงและสิ่งกระตุ้นพฤติกรรมของคุณผ่านการเขียนบันทึก
หนึ่งในคุณสมบัติสำคัญของ My Life My Voice Mood Journal คือระบบการติดตามที่ดีขึ้นซึ่งช่วยให้คุณระบุตัวชี้วัดที่เป็นไปได้สำหรับอารมณ์ของคุณ แอปพลิเคชันยังให้รายงานเกี่ยวกับอารมณ์ที่คุณติดตามได้ในระยะเวลาหนึ่ง ซึ่งช่วยให้คุณได้รับความรู้เกี่ยวกับแบบแผนอารมณ์ของคุณ
นอกจากการติดตามอารมณ์แล้ว แอปพลิเคชันยังมีเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพใจในสถานการณ์ที่ท้าทาย การเขย่าโทรศัพท์มือถือของคุณจะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในการเปลี่ยนอารมณ์ของคุณเมื่อคุณรู้สึกเศร้าหรือเครียด แอปพลิเคชันยังช่วยให้คุณตั้งค่าการเตือนรายวันเพื่อติดตามอารมณ์ของคุณเพื่อให้คุณสม่ำเสมอกับการเขียนบันทึกของคุณ
My Life My Voice Mood Journal ให้ความสำคัญกับความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยของคุณ มันให้พื้นที่ส่วนตัวและปลอดภัยให้คุณสามารถเขียนบันทึกอารมณ์ของคุณได้โดยไม่ต้องกังวลอะไร นอกจากนี้ แอปพลิเคชันยังมีการเข้าถึงการให้คำปรึกษาฟรีจากผู้เชี่ยวชาญทางด้านจิตเวชผ่านโทรศัพท์ อีเมล แชท หรือข้อความ ซึ่งให้คุณได้รับการสนับสนุนเพิ่มเติมเมื่อจำเป็น
ด้วยความสามารถในการตรวจสอบรายการที่ผ่านมาและดูและส่งเอกสารแผนความปลอดภัยทางอีเมลเพื่อช่วยให้คุณรู้จักกับความท้าทายในชีวิต My Life My Voice Mood Journal เป็นเครื่องมือที่ครอบคลุมสำหรับการติดตามและการจัดการอารมณ์ของคุณ
